Даже немного страшно
приступать к следующей теме и причислять
к врагам то, без чего жизнь вообще была
бы невозможна. Сразу вспоминается:
Солнце, воздух и вода, - наши лучшие
друзья! http://youtu.be/-5YcxrzyZPM
Да, это абсолютно
верно, но тем не менее, все эти составляющие,
так необходимые для нашей жизни,
одновременно являются и негативными
факторами, ведущими к возникновению у
человека различных заболеваний и
укорачивающими нашу жизнь. Действительно,
почти все враги, о которых идет речь в
этом разделе нашего разговора, одновременно
являются и нашими друзьями и будут
присутствовать в следующем разделе.
Враг № 3: Солнце
Точнее, не само по себе
Солнце, а такие явления как: периоды
солнечной активности, которые вызывают
возмущения в магнитосфере Земли, которые,
в свою очередь, могут воздействовать
на земные организмы; геомагнитные бури,
которые негативно воздействуют на живые
организмы, вызывая у людей головную
боль и плохое самочувствие и ультрафиолетовое
излучение, которое опасно дл человека
и животных. Воздействие ультрафиолетовой
части солнечного спектра сильно
ослабляется озоновым слоем в земной
атмосфере, но образование озоновых дыр
представляет серьёзную угрозу для
человечества.
Однако в небольшом
количестве ультрафиолет необходим
человеку. Так, под действием ультрафиолета
образуется жизненно необходимый витамин
D. При его недостатке возникает серьёзное
заболевание — рахит, которое может
возникнуть по оплошности родителей,
которые прячут своих детей вдали от
солнечного света. Недостаток витамина
D опасен и для взрослых, при недостатке
данного витамина наблюдается размягчение
костей не только у детей, но и у взрослых
(остеомаляция). Из-за недостатка
поступления ультрафиолетовых лучей
может нарушиться нормальное поступление
кальция, вследствие чего усиливается
хрупкость мелких кровеносных сосудов,
увеличивается проницаемость тканей.
Недостаточность солнечного света
проявляется также в бессоннице, быстрой
утомляемости и др. Поэтому человеку
периодически необходимо бывать на
солнце.
Ультрафиолетовые
лучи также в небольшом количестве (в
большом количестве они могут вызвать
рак кожи) усиливают работу кровеносных
органов: повышается количество белых
и красных кровяных телец (эритроцитов
и тромбоцитов), гемоглобина, увеличивается
щелочной резерв организма и повышается
свёртывание крови. При этом дыхание
клеток усиливается, процессы обмена
веществ идут активнее. Ультрафиолетовые
лучи позитивно воздействуют на организм
и посредством других природных факторов
— они способствуют ускорению самоочищения
атмосферы от загрязнения, вызванного
антропогенными факторами, способствуют
устранению в атмосфере частичек пыли
и дыма, устраняя смог.
Рекомендации здесь,
как и в любой другой теме, Будут очень
простыми. Говоря научным языком:
Дозированные солнечные ванны.
Злоупотребление загаром приводит к
образованию опухолей. Очень важно в
солнечную погоду пользоваться
солнцезащитными очками. Обязательно
то, чтобы очки были качественные, с
защитой от ультрафиолетовых лучей. Не
надо забывать, что зимой, особенно в
солнечную погоду, также рекомендуется
пользоваться защитными очками.
Наслаждайтесь жизнью!
Комментариев нет:
Отправить комментарий