Враги и друзья нашей жизни

 

      Даже немного страшно приступать к следующей теме и причислять к врагам то, без чего жизнь вообще была бы невозможна. Сразу вспоминается: Солнце, воздух и вода, - наши лучшие друзья! http://youtu.be/-5YcxrzyZPM

    Да, это абсолютно верно, но тем не менее, все эти составляющие, так необходимые для нашей жизни, одновременно являются и негативными факторами, ведущими к возникновению у человека различных заболеваний и укорачивающими нашу жизнь. Действительно, почти все враги, о которых идет речь в этом разделе нашего разговора, одновременно являются и нашими друзьями и будут присутствовать в следующем разделе.

     Враг № 3: Солнце

    Точнее, не само по себе Солнце, а такие явления как: периоды солнечной активности, которые вызывают возмущения в магнитосфере Земли, которые, в свою очередь, могут воздействовать на земные организмы; геомагнитные бури, которые негативно воздействуют на живые организмы, вызывая у людей головную боль и плохое самочувствие и ультрафиолетовое излучение, которое опасно дл человека и животных. Воздействие ультрафиолетовой части солнечного спектра сильно ослабляется озоновым слоем в земной атмосфере, но образование озоновых дыр представляет серьёзную угрозу для человечества.

     Однако в небольшом количестве ультрафиолет необходим человеку. Так, под действием ультрафиолета образуется жизненно необходимый витамин D. При его недостатке возникает серьёзное заболевание — рахит, которое может возникнуть по оплошности родителей, которые прячут своих детей вдали от солнечного света. Недостаток витамина D опасен и для взрослых, при недостатке данного витамина наблюдается размягчение костей не только у детей, но и у взрослых (остеомаляция). Из-за недостатка поступления ультрафиолетовых лучей может нарушиться нормальное поступление кальция, вследствие чего усиливается хрупкость мелких кровеносных сосудов, увеличивается проницаемость тканей. Недостаточность солнечного света проявляется также в бессоннице, быстрой утомляемости и др. Поэтому человеку периодически необходимо бывать на солнце.

    

    Ультрафиолетовые лучи также в небольшом количестве (в большом количестве они могут вызвать рак кожи) усиливают работу кровеносных органов: повышается количество белых и красных кровяных телец (эритроцитов и тромбоцитов), гемоглобина, увеличивается щелочной резерв организма и повышается свёртывание крови. При этом дыхание клеток усиливается, процессы обмена веществ идут активнее. Ультрафиолетовые лучи позитивно воздействуют на организм и посредством других природных факторов — они способствуют ускорению самоочищения атмосферы от загрязнения, вызванного антропогенными факторами, способствуют устранению в атмосфере частичек пыли и дыма, устраняя смог.

    Рекомендации здесь, как и в любой другой теме, Будут очень простыми. Говоря научным языком: Дозированные солнечные ванны. Злоупотребление загаром приводит к образованию опухолей. Очень важно в солнечную погоду пользоваться солнцезащитными очками. Обязательно то, чтобы очки были качественные, с защитой от ультрафиолетовых лучей. Не надо забывать, что зимой, особенно в солнечную погоду, также рекомендуется пользоваться защитными очками.

Наслаждайтесь жизнью!

    Не прошло и полгода, как мы снова вместе, дорогие друзья. Прошу извинения за мое отсутствие по личным причинам. Тем более, что темой нашего следующего разговора будет питание, а здесь, как мы все знаем, самое большое поле мнений и суждений, и чтобы хоть немного охватить этот вопрос, подготовиться, понадобилось немало времени. Итак, как это не покажется странным и абсурдным,

   Враг № 2: Питание

                                                                                    Мы есть то, что мы едим!

   Да, пища дает нам возможность жить. Человек  может прожить около 30-40 дней без еды, но потом наступает неизбежный летальный исход. И казалось бы, пища- это наш друг и союзник ( забегая вперед, должен сказать, что питание будет и в следующем нашем разделе, который называется: " Друзья нашей жизни"), но одновременно она является одним из самых главных отрицательных факторов, влияющих на нашу жизнь. На ее качество и продолжительность. Как сказал кто-то: " Человек роет себе могилу ложкой и вилкой".

   В течение всей жизни люди с упорством, достойным лучшего применения, запихивают в свой родной организм все, что не попадет под руку. Как говорят китайцы: " Есть можно все, что бегает, плавает и летает, кроме человека и дракона". Хотя и тех и других, некоторые тоже едят. В питании, человек является самым неразборчивым существом на Земле. Мы очень ревностно относимся в тому, какое масло и бензин заливать в свои машины, но едим абсолютно все, не задумываясь о вреде или пользе той или иной пищи. Лишь бы было вкусно, сытно и быстро.

   К счастью, природа наградила нас совершенным, самоочищающимся и самовосстанавливающимся организмом и до поры, до времени с нами ничего серьезного не происходит. А когда, неизбежно произойдет, то мы не склонны искать причины, а сразу хватаемся исправлять следствия. Мы обращаемся к врачам, которые назначают нам лекарства, или что того хуже, сами прописываем себе лекарства, занимаемся самолечением. В обоих случаях улучшения бывают только временными, потому что мы продолжаем все так же отравлять себя чрезмерно жирной, сладкой, соленой, острой, калорийной едой. 

    В начале предыдущего абзаца, было написано: К счастью,.... А может к несчастью? Может лучше было бы наоборот, если бы при любом употреблении в пищу чего- то неполезного, вредного, наступало немедленное отторжение с последующим стойким неприятием человеком этой еды? Почему мы не берем пример с наших братьев меньших? Диких и домашних животных, которые постоянно подают нам пример. Ведь кошка или собака, которые всегда у нас на виду, показывают, как нужно относиться к еде. Они нигде не учились, но по одному запаху определяют, что эту сосиску или шпротину,- есть нельзя. И не едят! Вот если бы они умели говорить!!!

   Вы спросите: "А как же удовольствие?!" Ведь страшно представить нашу жизнь без чебуреков и шаурмы, гамбургеров и чипсов, колбасок и сосисок, сладких напитков и соленых огурцов, наваристых борщей и всего консервированного с добавлением химикатов и прочее, и прочее и прочее.

   Здесь не дается рекомендаций по применению различных чудо и не очень диет, по отказу от каких- либо продуктов или наоборот, включению в рацион других, как это делают многие и многие «специалисты», зарабатывая на этом деньги и ничуть не заботясь о последствиях для легковерных людей. Единственное, для чего пишутся эти строки, это посоветовать задуматься о своем питании, пересмотреть рацион, что- то исключить, что- то добавить, изменить режим и помнить: Во всем нужна мера!!! «Все дело в дозе!»,- говорил Парацельс.

С вами был, и будет всегда рядом,

Ваш консультант по продлению жизни

Юрий Воронин

Пожалуйста, оставляйте комментарии, пишите все, что вы думаете по этим темам.

Наслаждайтесь жизнью!