Враги и друзья нашей жизни

Сегодня мы с вами начинаем серию заметок под названием: Враги и друзья нашей жизни. То, что сокращает нашу жизнь и то, что ее продлевает. Для того, чтобы знать, что нам препятствует долго и счастливо жить и как с этим бороться. Итак, начнем с Врагов.

Враг №1: Стресс

Кто нынче не знает о вредном воздействии стресса на наш организм? Знают все, но тем не менее, мы ежедневно позволяем самым разным внешним раздражителям негативно влиять на наше здоровье. Здесь правильнее сказать, что мы позволяем себе негативно относиться к этим раздражителям. Все дело в нашем восприятии внешнего мира, в его оценке в каждой конкретной ситуации и в целом.

Состояние постоянной настороженности заложено в нас природой и здесь ничего не поделаешь, но немаловажно то, как мы реагируем на внешние раздражители. Все дело в адекватности нашей реакции. Ведь основные страхи, заложенные в нас с рождения, это страх падения и страх громкого шума. Все остальное приобретается в течении жизни. И эти два страха в конечном итоге сводятся к одному: страху смерти. Это- инстинкт самосохранения.

Но в процессе эволюции мы с вами, развиваясь и самосовершенствуясь, наработали себе целый ворох самых различных страхов, которые зачастую не имеют никакого отношения к сохранению жизни вообще. Мы боимся потерять работу, состояние, жену или мужа, добрые отношения, дом, машину, дачу и еще кучу самых разных вещей. Эти потери не имеют ничего общего с сохранением жизни, но наше восприятие их, наше отношение к ним, наша реакция на них, наше толкование их, напрямую воздействуют на состояние нашего здоровья и в конечном итоге на продолжительность нашей жизни.

Здесь очень важно понять, что все то, чего мы так страшимся, может произойти. И чем сильнее мы боимся и чаще об этом думаем, тем вероятнее это получим. Действует один из самых главных законов - Закон Притяжения. Как сказал Иов: " Чего я боялся, - то пришло ко мне." Конечно никто из нас не желает себе никаких несчастий, но постоянно опасаясь их, мы подсознательно привлекаем все эти напасти в нашу жизнь.

Как же сделать так, чтобы уменьшить до минимума вредное воздействие стресса на нашу жизнь? Существует огромное количество способов, разработано множество методик, которые помогают успокоиться, расслабиться после каких-то переживаний, происшествий, и они, в большинстве своем, имеют положительный эффект. Но все это направлено на устранение или минимизацию последствий. Это работа со следствиями. А причины, лежащие глубоко в подсознании или находящиеся на поверхности, остаются нетронутыми и продолжают с постоянством, вновь и вновь беспокоить нас и причинять нам боль.

Эти причины и есть то главное, что не дает нам спокойно и счастливо жить и в конечном итоге укорачивает нам жизнь.

Что это за причины, как они влияют на нашу жизнь и как нам быть, чтобы устранить их, мы поговорим в следующей статье. Я пишу поговорим, потому что каждый может оставить свой комментарий в блоге, поделиться своими мыслями, своим видением и тем самым, мы все вместе будем помогать друг другу.

Наслаждайтесь жизнью!!!